Adas Sowa adalah tanaman yang memiliki nama ilmiah Anethum graveolens. Tanaman ini digunakan untuk beberapa tujuan seperti kuliner dan obat-obatan. Dalam industri makanan atau kuliner, adas sowa biasanya bisa kamu temukan di acar dan biasanya disajikan di makanan cepat saji seperti burger panggang dan sandwich. Selain itu, industri menggunakan biji adas sowa, minyak gulma adas sowa.
Selama bertahun-tahun, telah digunakan untuk tujuan pengobatan atau dikenal sebagai tanaman herbal. Sama seperti tanaman herbal lainnya, bagian adas sowa yang paling umum digunakan adalah biji dan daun. Dengan rasa yang kuat, tajam, alasan tanaman sebagai tanaman obat terutama berasal dari senyawa tertentu bernama monoterpena, flavonoid, mineral, dan asam amino tertentu. Senyawa-senyawa tersebut diikuti oleh banyak manfaat kesehatan. Manfaat kesehatan dari daun adas sowa adalah:
Mengurangi risiko kanker
Salah satu manfaat kesehatan dari daun adas sowa adalah mengurangi segala risiko jenis kanker apa pun. Hal ini disebabkan kemampuan daun untuk menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan dihubungkan dengan asam askorbat, alfa-tokoferol dan quercetin. Apalagi, manfaatnya telah dibuktikan oleh penelitian.
Meredakan kram menstruasi
Daun adas sowa cenderung meredakan kram menstruasi yang sering mempengaruhi wanita di periode mereka. Hal ini juga menurut penelitian yang dilakukan oleh Departemen Biostatistik dan Demografi di Universitas Khon Kaen di Thailand. Efeknya tidak kuat, tetapi para siswa mengklaim bahwa kram mereka berkurang setelah mengkonsumsi suplemen adas sowa.
Menyembuhkan depresi
Berdasarkan penelitian dari American Journal of Therapeutics, adas sowa dapat menyembuhkan depresi karena sifat anti-depresan dan analgesik. Selanjutnya, manfaatnya berkaitan dengan nutrisi yang dikenal sebagai polifenol, flavonoid, dan tanin.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Aktivitas antimikroba dalam daun adas sowa akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga. Ini efektif untuk mencegah tubuh dari infeksi mikroba yang mungkin terjadi pada luka terbuka atau luka kecil pada kulit, itu juga membuat proses penyembuhan lebih cepat.
Memperbaiki pencernaan
Daun adas sowa memiliki minyak esensial dan mengaktifkan sekresi cairan empedu dan pencernaan. Ini memudahkan pergerakan usus termasuk mengobati sembelit dan masalah lain yang berhubungan dengan pencernaan. Selain itu, kamu dapat menemukan adas sowa dalam aplikasi kuliner seperti yang dikenal sebagai hidangan pembuka.
Mengobati epilepsi
Epilepsi adalah gangguan neurologis umum dan ada banyak obat untuk mengurangi gejala termasuk dengan mengkonsumsi daun adas sowa olahan.
Mencegah diabetes
Meskipun penelitian masih terbatas, beberapa orang percaya bahwa daun adas sowa dapat mengurangi fluktuasi lipid serum termasuk tingkat insulin pada diabetes yang diinduksi kortikosteroid. Namun, penurunan kadar insulin telah lama dikaitkan dengan daun adas sowa.
Melindungi hati
Dengan kemampuan daun adas sowa untuk mengurangi kolesterol jahat atau LDL, ia melindungi jantung dari kondisi seperti serangan jantung dan stroke. Seperti yang diketahui, kondisi biasanya terjadi karena jumlah LDL yang berlebihan.
Menyembuhkan cegukan
Cegukan adalah kondisi ketika gas terperangkap dan gerakan ke atas diulang dalam pipa makanan. Daun adas sowa dapat menenangkan kondisi yang mungkin terjadi sebagai akibat dari hiperaktivitas alergi, atau gangguan saraf. Selain itu, mengurangi pembentukan gas.
Perlindungan gigi
Kedua biji adas sowa dan daun bertindak sebagai penyegar nafas. Zat yang terkandung dalam daun adas sowa seperti antioksidan membantu mengurangi kerusakan dari infeksi mikroba di mulut, termasuk gusi dan gigi karena radikal bebas.
Obati insomnia
Manfaat kesehatan lain dari adas sowa adalah untuk mengobati insomnia. Daun dapat merangsang enzim serta hormon yang menenangkan dan memberikan efek hipnotis dan dengan demikian membantu mereka yang mengalami masalah gangguan tidur. Ini terkait dengan flavonoid dan vitamin B kompleks pada daun.
Mengurangi risiko kanker
Salah satu manfaat kesehatan dari daun adas sowa adalah mengurangi segala risiko jenis kanker apa pun. Hal ini disebabkan kemampuan daun untuk menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan dihubungkan dengan asam askorbat, alfa-tokoferol dan quercetin. Apalagi, manfaatnya telah dibuktikan oleh penelitian.
Meredakan kram menstruasi
Daun adas sowa cenderung meredakan kram menstruasi yang sering mempengaruhi wanita di periode mereka. Hal ini juga menurut penelitian yang dilakukan oleh Departemen Biostatistik dan Demografi di Universitas Khon Kaen di Thailand. Efeknya tidak kuat, tetapi para siswa mengklaim bahwa kram mereka berkurang setelah mengkonsumsi suplemen adas sowa.
Menyembuhkan depresi
Berdasarkan penelitian dari American Journal of Therapeutics, adas sowa dapat menyembuhkan depresi karena sifat anti-depresan dan analgesik. Selanjutnya, manfaatnya berkaitan dengan nutrisi yang dikenal sebagai polifenol, flavonoid, dan tanin.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Aktivitas antimikroba dalam daun adas sowa akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga. Ini efektif untuk mencegah tubuh dari infeksi mikroba yang mungkin terjadi pada luka terbuka atau luka kecil pada kulit, itu juga membuat proses penyembuhan lebih cepat.
Memperbaiki pencernaan
Daun adas sowa memiliki minyak esensial dan mengaktifkan sekresi cairan empedu dan pencernaan. Ini memudahkan pergerakan usus termasuk mengobati sembelit dan masalah lain yang berhubungan dengan pencernaan. Selain itu, kamu dapat menemukan adas sowa dalam aplikasi kuliner seperti yang dikenal sebagai hidangan pembuka.
Mengobati epilepsi
Epilepsi adalah gangguan neurologis umum dan ada banyak obat untuk mengurangi gejala termasuk dengan mengkonsumsi daun adas sowa olahan.
Mencegah diabetes
Meskipun penelitian masih terbatas, beberapa orang percaya bahwa daun adas sowa dapat mengurangi fluktuasi lipid serum termasuk tingkat insulin pada diabetes yang diinduksi kortikosteroid. Namun, penurunan kadar insulin telah lama dikaitkan dengan daun adas sowa.
Melindungi hati
Dengan kemampuan daun adas sowa untuk mengurangi kolesterol jahat atau LDL, ia melindungi jantung dari kondisi seperti serangan jantung dan stroke. Seperti yang diketahui, kondisi biasanya terjadi karena jumlah LDL yang berlebihan.
Menyembuhkan cegukan
Cegukan adalah kondisi ketika gas terperangkap dan gerakan ke atas diulang dalam pipa makanan. Daun adas sowa dapat menenangkan kondisi yang mungkin terjadi sebagai akibat dari hiperaktivitas alergi, atau gangguan saraf. Selain itu, mengurangi pembentukan gas.
Perlindungan gigi
Kedua biji adas sowa dan daun bertindak sebagai penyegar nafas. Zat yang terkandung dalam daun adas sowa seperti antioksidan membantu mengurangi kerusakan dari infeksi mikroba di mulut, termasuk gusi dan gigi karena radikal bebas.
Obati insomnia
Manfaat kesehatan lain dari adas sowa adalah untuk mengobati insomnia. Daun dapat merangsang enzim serta hormon yang menenangkan dan memberikan efek hipnotis dan dengan demikian membantu mereka yang mengalami masalah gangguan tidur. Ini terkait dengan flavonoid dan vitamin B kompleks pada daun.
Sumber : cdevart.blogspot.com, cdevart, c-devart. https://cdevart.blogspot.com